6/27「アシさとクラブ・ランニングレッスン」活動レポート！心と身体を整えスッキリ！

6月27日に、アシックス里山スタジアムでアスリートクラスとウェルネスクラスの活動を行いました。セットごとに周回数を増やし粘りある走りを目指すセッションと楽しく体を動かし心と体を整えるセッションを行いました！

イベント内容

●アスリートクラス

アスリートクラスではパフォーマンスを引き出すウォーミングアップで体をあたためてから、セットごとに走る距離が増えていくカウントアップRUNを行いました。

●ウェルネスクラス

ウェルネスクラスではデュアルタスク（2重課題）で頭の体操、運動効果向上が期待できる歩行の仕方を実践しました。里山ファームレイズベッドの草引きをトレーニングに見立てつつ、感謝を込めて行いました！

担当者の一言

株式会社アシックス／アシさとクラブコーチ　木村慎太郎

今後について

今後のアシさとクラブプロジェクトの活動は下記に掲載しております。
皆さんのお申込み、お待ちしております。