2025.07.04
6/29「アシさとクラブ・ランニングレッスン」活動レポート！ワークアウト&RUN！
6月29日のアシさとクラブプロジェクトでは、ワークアウトとRUNを組み合わせた『サーキットRUN』を行いました！暑い夏は、効率よく的確にピリッと刺激入れ！みんなで切磋琢磨しました！
日時：2025年6月29日(日)
場所：アシックス里山スタジアム
主催：「アシさとクラブ」
参加者数：23名
イベント内容
●サーキットRUN
『サーキットRUN』は、アスリートクラスメニューの中で、人気かつ効果的なセッションです！7分間のRUNに必要なワークアウトと10分間のRUNを、4サイクル実施いたしました。ただメニューをこなすのではなく、それぞれテーマを持ちながら、トレーニングの目的を理解し、集まった仲間とエールを送り合いながらRUN&ワークアウトを行いました！
担当者の一言
コーチのYuuです。まだ暑さにカラダが慣れていない中で、みなさんよく頑張りました！
闇雲に頑張るのではなく、的確に効率よくトレーニングをする大切さをお伝えしました。また、アイスパックを活用するなどの対策方法もお届けしました！これから暑い夏がやってきますが、体調崩さずに、アシさとクラブを活用して、みんなで楽しく夏トレーニングをしていきましょうね！
次回は、7/11〜13のセッションを担当いたします！
Qちゃん(高橋尚子さん)も来ますよー！！
アシさとクラブ Yuuコーチ
今後について
今後のアシさとクラブプロジェクトの活動は下記サイトにてご案内してます。
皆さんのお申込み、お待ちしております。
写真ギャラリー
イベントに参加した人数
23人
23人