お知らせ
2025.06.25
6/8「アシさとクラブ・ランニングレッスン」開催レポート！アシさと周回コースにて、RUNでつながる仲間とともに、しっかりとRUNメニューを実施いたしました！
6月8日（日）に、「アシさとクラブプロジェクト」の活動を実施しました！
今回は、Core RUNメニューを実施しました。みんなで走りに活用できるワークアウトを行い、その後グループに分かれて6000mペース走を行いました。最後に500mのスピード走を最大5本実施しました。
日時：2025年6月8日(日) 9:30〜11:30
場所：アシックス里山スタジアム
主催：「アシさとクラブ」
参加者数：アスリートクラス：18名
イベント内容
アスリートクラス：『Core RUN 6000m＋500m×3〜5本』
＊6000mはグループに分かれてペース走を行います。本数を調整しながら、テンポよくRUNしました！
担当者の一言
コーチのYuuです。今回もみんなで切磋琢磨した時間になりました！初参加、久々参加の方も多くいらっしゃいました！ご参加ありがとうございました。自分のカラダと向き合いつつ、みんながいるからこそ、一人ではできないRUNメニューを行うことができたと思います！そして、今の時期に必要なワークアウトやルーティンづくりなど、RUN以外にも様々なポイントをお届けしました。忘れないうちに復習して、自分のものにしてくださいね！RUNメニューは、ペースを掴む大切さや、テンポよく走る動きの意識、加速しながらもフォームを崩さずにキレイなスピードを生み出す重要さをテーマにピリッとRUNしました！次回も自分への挑戦をみんなとともに、RUNしましょうね！また会えるのを楽しみにしています♪
アシさとクラブ Yuuコーチ
今後について
今後のアシさとクラブプロジェクトの活動予定です！
申し込みは下記からお願いします！！
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